¿Por qué establecer rutinas?

Sin duda estamos viviendo una época muy compleja a nivel mundial y estamos seguras que lo estamos haciendo lo mejor posible🌎🤷🏻‍♀️😥
Por eso es que quisimos dejarles una estrategia que puede ayudarnos a bajar niveles de ansiedad y a organizarnos mejor para cumplir con nuestras obligaciones e intentar dejar tiempo para el ocio y el descanso, lo mejor es que podemos incluir a tod@s los integrantes de la familia 👨‍👩‍👦‍👦👩‍👩‍👦👪
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