¿Sabías que nuestro estilo de vida afecta en nuestro rendimiento?

📌¿Sabías que nuestro estilo de vida afecta en nuestro rendimiento? 🤔
Nosotras lo sospechábamos pero al leer sobre los beneficios de una alimentación rica en vitaminas y nutrientes y el efecto de tomar agua en la atención-concentración quedamos 😯🤔😧😰
La nutricionista @cotiroeckel nos ayudó a complementar la info y además nos recomienda:
➕Agua🚰
➕Frutas y verduras crudas 🍎🍌🍇
➕cacao🍫
➖Alimentos procesados🍟
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